夏至，是二十四节气中的第十个节气，是最早被确定的一个节气。夏至一词来源于《恪遵宪度抄本》：“日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至。至者，极也。”夏至是一年中白昼最长的一天，夏至过后，由于太阳照射地面的位置不断向南迁移，北半球的白昼时间也会逐渐缩短。

　　夏至三候

　　一候鹿角：鹿角属阳，夏至日阴气生而阳气始衰，所以阳性的鹿角便开始脱落。

　　二候蝉鸣：夏至后，雄性知了感知到阴气开始鸣叫。

　　三候半夏生：半夏是一种野生中草药，在夏季过半的时候，最适宜采集它地下的块茎。

　　传统习俗

　　祭神祀祖

　　据《周礼·春官》载：“以夏日至，致地方物魈。”在周代的时候，人们到了夏至需要祭神，希望神灵能够保佑风调雨顺，没有荒年，消除饥饿和死亡。而夏至正处于麦收后，因此呢，夏至祭神祀祖也是感谢天赐丰收，同时也希望秋天能有个好收成。今天部分地区在夏至前后所举行的“过夏麦”活动，就是对古代“夏祭”活动的传承。

　　吃夏至面

　　在很多地区，夏至吃面是一种很重要的习俗，南北方因为饮食文化的差异，北方以炸酱面、打卤面等为主，而南方则以干汤面、阳春面等为主。

　　消暑避伏

　　到了夏至日，妇女们会相互赠折扇、脂粉等物件。据《酉阳杂俎·礼异》载：“夏至日，进扇及粉脂囊，皆有辞。”“扇”，借以生风；“粉脂”，以之涂抹，散体热所生浊气，防生痱子。

 

　　诗词

　　《夏至避暑北池》

　　（唐）韦应物

　　昼晷已云极，宵漏自此长。未及施政教，所忧变炎凉。

　　公门日多暇，是月农稍忙。高居念田里，苦热安可当。

　　亭午息群物，独游爱方塘。门闭阴寂寂，城高树苍苍。

　　绿筠尚含粉，圆荷始散芳。于焉洒烦抱，可以对华觞。

 

　　《夏至》

　　（宋）范成大

　　李核垂腰祝饐，粽丝系臂扶羸。

　　节物竞随乡俗，老翁闲伴儿嬉。

　　洛博寄语

　　“东边日出西边雨，道是无晴却有晴”。夏至过后，由于地面受热强烈且空气对流旺盛，在傍晚时易形成暴雨，请大家出门记得查看天气预报，做好防暑避雨相关工作。